Porady articles

Stawy a stres

Stawy a stres

Informacja prasowa 4 września 2018, Warszawa Stres jest jednym z nieodłącznych elementów naszego życia. Praca, naglące terminy, kłopoty finansowe czy problemy w życiu prywatnym – powodów powstawania nieprzyjemnego napięcia jest wiele. To, że stres może negatywnie wpływać na naszą ogólną kondycję zdrowotną wiemy wszyscy.…

Lagom, Kaizen i 66 dni – czyli jak zmienić cel w działanie

01 lutego 2017, Lightscape Lagom, Kaizen i 66 dni – czyli jak zmienić cel w działanie O tym, że jesteśmy wytrwali w wyznaczaniu sobie celów i w dużej mierze niekonsekwentni w osiąganiu tych założeń, już wiemy. Wskazują na to statystki. Jak wynika z badań CBOS, przeprowadzonych na koniec 2016 roku, tylko niespełna 10% Polaków realizuje wcześniej postawione zadania, pozostali rezygnują już na początku.…

Jak „wyłączyć się” od pracy w Święta i lepiej odpocząć?

Jak „wyłączyć się” od pracy w Święta i lepiej odpocząć? Odpowiadając na pytanie „Co nas najbardziej stresuje?” na ogół wymieniamy: nadmiar obowiązków, niskie zarobki, choroby i trudne relacje z partnerem, kłopoty z dziećmi, rodzicami, itd.. Jednak równie stresujące mogą być wydarzenia z założenia przyjemne – czyli wesela, urlopy i…Święta.…

Zanim wybuchnie bomba – czyli jak zapobiegać kumulacji nerwów i ich szkodliwym następstwom

Zanim wybuchnie bomba – czyli jak zapobiegać kumulacji nerwów i ich szkodliwym następstwom Niekiedy z pozoru błaha rzecz lub sytuacja prowokują niekontrolowany wybuch negatywnych emocji. Wystarczy wówczas sekunda, aby koktajl gniewu, zniecierpliwienia i irytacji w niepohamowany sposób rozlał się na wszystko i wszystkich, znajdujących się w najbliższym otoczeniu.…
Top