Author Archives: kochac.pl

Kultura biegania z muzyką w tle. Ulubione utwory siłą motywacji

Kultura biegania z muzyką w tle. Ulubione utwory siłą motywacji

Informacja prasowa Warszawa, 16.09.2019 r. Kultura biegania z muzyką w tle. Ulubione utwory siłą motywacji Zapach jesieni unosi się już w powietrzu. Dla wielu biegaczy jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów na ulubionych dystansach. Poprawa indywidualnych osiągnięć jest możliwa jedynie dzięki regularnym przygotowaniom, które wymagają konsekwencji, żelaznej dyscypliny i motywacji na odpowiednim poziomie.…

Nasz wiek, a ilość potrzebnego snu – czy ma znaczenie?

Nasz wiek, a ilość potrzebnego snu – czy ma znaczenie? Szacuje się, że przeciętny człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Sen jest niezbędny do zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia i energii. Jednak obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką na niego przeznaczamy.…

LIVE MY LIFESTYLE – To dla Was się zmieniamy!

LIVE MY LIFESTYLE – To dla Was się zmieniamy! Niepełnosprawność już dawno przestała być kojarzona z osobami, które życie spędzają w domu, mają ograniczony dostęp do świata zewnętrznego czy są wyłączone z aktywnego życia. Osoby z niepełnosprawnościami podróżują coraz chętniej i w coraz dalsze zakątki świata.…

Jak sobie pomóc, gdy sen nie chce nadejść

Jak sobie pomóc, gdy sen nie chce nadejść Dobry sen to recepta na zdrowie – przyspiesza regenerację ciała, poprawia samopoczucie i korzystnie wpływa na urodę. Jednak przejściowe problemy z zasypianiem mogą dotyczyć nawet 40 proc. Polaków. Ekspert marki Wendre, Beata Przybylak, podpowiada co możemy zrobić, by budzić się wypoczętym.…

Work – Life Balance, czyli no właśnie

Work – Life Balance, czyli… no właśnie „Równowaga nie polega na tym, że czegoś jest po równo. Równowaga to adekwatność, która wyraża się poprzez twoją autentyczność w każdym aspekcie życia.” Work – life balance to popularny w świecie biznesu termin anglojęzyczny, który w dosłownym tłumaczeniu oznacza równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym.…
Top